3.生活に関する情報– category –
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【40代向け】一生に一度は読んでほしい本!!人生に役立つおすすめを紹介!
一生に一度は読むべき本のおすすめの本をご紹介します。 「本を読むことで人生が変わる」と言われることがありますが、あながち間違っておらず、私も実感した1人です。 本には新たな視点を見つけて、考え方や生き方を深く考え直し、気づきを与えてくれる力... -
【30代向け】一生に一度は読んでほしい本!!人生に役立つおすすめを紹介!
一生に一度は読むべき本のおすすめの本をご紹介します。 「本を読むことで人生が変わる」と言われることがありますが、あながち間違っておらず、私も実感した1人です。 本には新たな視点を見つけて、考え方や生き方を深く考え直し、気づきを与えてくれる力... -
怒られると怖いと思うのはなぜ?やる気をなくしたりうつになる前に対策を!トラウマが原因かも。
他人に怒られることに、過剰な恐怖を抱える人は少なくないです。 私もできれば怒られず日々平和に過ごしていきたいです。 怒られることが怖いと感じる人々の中には、「なぜ他人に怒られるのがこんなにも怖いのだろう?」と疑問を持つ人もいます。 怒られる... -
自己肯定を高める方法を紹介!高めることができない人や低い時の原因・上げ方を解説。
自己肯定感を高めることは、思考をポジティブにするだけでなく、他人に頼らず自分で物事を決め、新たな挑戦をしやすくする効果があります。 自己肯定感が低いのは過去の経験が影響しているかもしれませんが、行動や習慣を変えることで、今からでも向上させ... -
未知の将来に対する、不安や心配を軽減する方法を紹介!考えすぎないで。
将来が不安な場合、多くの人が経験する普遍的な感情です。 特に未知のことに直面すると、不安や心配が増幅されることがあります。 しかし、将来に対する不安を軽減し、前向きに進むためには、いくつかの方法を試すことが重要です。 当記事では、将来への不... -
モチベーションの上げ方を紹介!誰でも簡単に必ず実施できる方法。
モチベーションは、人々が自分の目標を達成するために必要なエネルギーと努力を維持するために必要な重要な要素です。 しかし、モチベーションはしばしば時間とともに低下することがあります。 このような場合、以下のような方法でモチベーションを上げる... -
モチベーションを下げる行動を把握し、やる気を上げよう!言動や行動に注意して。
モチベーションは、人が何かを達成するために必要なエネルギー源であり、やる気や意欲とも言えます。 しかし、人は時に、自らのモチベーションを下げる行動をとってしまうことがあります。 当記事では、モチベーションを下げる行動について詳しく紹介しま... -
居眠り中に起こるビクッ!この現象には名前があり理由がある(ジャーキング)
居眠りでビクッとなったこと、ありますよね? 一体どのようなことが原因となって、身体がビクッとなってしまうのか解説します。 居眠りでビクッ = ジャーキング 居眠りでビクッとなる現象は「ジャーキング」という正式名称があります。 「ジャーキング... -
気が利く人の特徴は?なぜ気が利くのか、コツや職場で活きるコミュニケーション方法を紹介
職場やプライベートで周囲と良好な関係を築き、ストレスフリーで仕事をこなす「気が利く人」にあこがれる人は少なくないでしょう。 周囲に気を配り、さりげないサポートができる人は、性別を問わず魅力的です。 この記事では、気が利く人になりたい方のた... -
自己開示が苦手でも克服できる!会話や恋愛が苦手人の特徴や理由、原因を解説します。
自己開示とは、自分の内面を他人に明かすことを指します。 多くの人がプライベートや恋愛において、心の内を明かすことに苦手意識を持っていますが、 自己開示を行うことで、仕事や恋愛、友人関係など様々な面での利点があります。 自己開示に苦手意識があ...